您的当前位置:首页 > 时尚 > 学习时如何护眼?这6个事项务必注意 正文
时间:2024-09-17 03:57:49 来源:网络整理 编辑:时尚
学习知识是每一个学生的必修课。那么在学习中,应该做些什么来保护眼睛?国家疾控局提醒可以关注以下几点。一是用眼姿势须端正,视线向下防仰视。无论是看书、写字还是使用电子产品,都应保持正确的用眼姿势。眼睛与
学习知识是学习项务每一个学生的必修课。那么在学习中,时何应该做些什么来保护眼睛?国家疾控局提醒可以关注以下几点。护眼内江市某某地暖科技经销部
一是个事用眼姿势须端正,视线向下防仰视。必注无论是学习项务看书、写字还是时何使用电子产品,都应保持正确的护眼用眼姿势。眼睛与书本或屏幕的个事距离要适中,视线应稍微向下倾斜,必注避免过度仰视或低头。学习项务内江市某某地暖科技经销部
二是时何屏幕亮度要调节,避免刺激护双眼。护眼减少非学习目的个事视屏时间,使用电子设备学习时,必注应根据环境光线调节屏幕亮度,避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。引导孩子合理使用电子产品,避免过度沉迷其中。
三是阅读材料慎选择,字迹清晰不费眼。为孩子选择字迹清晰、纸张质量好的阅读材料,避免阅读字迹模糊、纸张粗糙的书籍或资料。
四是定时休息缓疲劳,眼保健操常相伴。长时间的学习和用眼容易导致眼疲劳。为了缓解眼疲劳,应定时休息和放松,每日做1-2次眼保健操。
五是学习目标要明确,合理用眼防眼疲。为孩子设定明确的学习目标,提高学习效率。当孩子完成学习任务后,应鼓励其起身运动,条件允许时可至户外运动。
六是多科学习巧安排,避免用眼单一化。在学习过程中,应合理安排不同科目的学习时间,避免长时间专注于某一科目而导致用眼疲劳。同时,鼓励孩子在学习之余进行多样化的活动,如听音乐、做手工等。
这5个行为你以为在休息 其实非常耗精力2024-09-17 03:30
李一桐在飞机上偶遇中国游泳队汪順、覃海洋,并晒出三人合照2024-09-17 03:02
英国新首相斯塔默发表就职演讲2024-09-17 02:59
全国夏粮已收96.2%,夏播粮食已播83.1%2024-09-17 02:43
伊朗就转运导弹指控和被制裁召见英法德荷外交官2024-09-17 02:43
哈马斯谴责以军袭击加沙中部难民营学校2024-09-17 02:31
WAIC2024观察:当全球AI界的镁光灯向东方聚焦2024-09-17 02:00
剑南春《专业的真相》——高校名师访谈2024-09-17 01:59
售价19.59万起 2025款星途星纪元ES亮相成都车展2024-09-17 01:43
洞庭湖大堤发生溃口险情,暂无人员伤亡2024-09-17 01:35
特朗普称不会再与哈里斯举行下一场总统选举辩论2024-09-17 03:32
【天文地理】高考地理中的地球运动!高考地理中的太阳视运动2024-09-17 03:30
韩检方向最大在野党前党首李在明及其夫人发出传票2024-09-17 02:55
先丢一盘后逆转,德约科维奇第16次晋级温网男单16强2024-09-17 02:21
6名联合国机构工作人员在加沙地带遇袭身亡2024-09-17 01:40
渤海海峡黄海北部部分海域执行军事任务 禁止驶入2024-09-17 01:39
教师暑假读什么书?10位专家联合推荐的暑期阅读书目送给你!2024-09-17 01:36
年纪大了就会“弯腰驼背”?当心背后的疾病2024-09-17 01:36
深度体验国航C919大飞机首航:为何特别?有何不同?2024-09-17 01:19
两盘均抢七惜败!朱琳02024-09-17 01:16